Ìwádìí tuntun kan ti dámọ̀ràn pé jíjẹ tòmátì puree lè ṣe àǹfààní láti mú kí ìbímọ ọkùnrin sunwọ̀n síi.
A ti rii pe Lycopene, ti a rii ninu awọn tomati, ṣe iranlọwọ lati mu didara sperm pọ si, ti o ṣe alabapin si ilọsiwaju ninu apẹrẹ wọn, iwọn wọn ati agbara iwẹ.
Sẹ́mù tó dára jù
Àwọn olùwádìí láti Yunifásítì Sheffield yan àwọn ọkùnrin 60 tí wọ́n ní ìlera, tí wọ́n wà láàárín ọmọ ọdún 19 sí 30, láti kópa nínú ìdánwò ọ̀sẹ̀ méjìlá kan.
Ìdajì àwọn olùyọ̀ǹda ara-ẹni náà mu àfikún 14mg ti LactoLycopene (tó dọ́gba pẹ̀lú ṣíbí méjì ti tòmátì tí a dìpọ̀) fún ọjọ́ kan, nígbà tí ìdajì kejì ni a fún ní àwọn ìṣùpọ̀ placebo.
Wọ́n dán àtọ̀ àwọn olùyọ̀ǹda ara wọn wò ní ìbẹ̀rẹ̀ ìdánwò náà, ní ọ̀sẹ̀ mẹ́fà àti ní ìparí ìwádìí náà láti ṣe àyẹ̀wò àwọn ipa tí ó ní.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ìyàtọ̀ nínú ìpele sperm, ìpíndọ́gba sperm tó ní ìrísí tó dára àti ìṣíkiri rẹ̀ fẹ́rẹ̀ẹ́ tó 40 nínú ọgọ́rùn-ún nínú àwọn tó ń mu lycopene.
Àwọn àbájáde ìṣírí
Àwọn ẹgbẹ́ Sheffield sọ pé wọ́n yan láti lo àfikún oúnjẹ fún ìwádìí náà, nítorí pé lycopene nínú oúnjẹ lè ṣòro fún ara láti gbà. Ọ̀nà yìí tún túmọ̀ sí pé wọ́n lè ní ìgbẹ́kẹ̀lé pé ọkùnrin kọ̀ọ̀kan ń gba ìwọ̀n oúnjẹ kan náà lójoojúmọ́.
Láti gba ìwọ̀n lycopene tó dọ́gba, àwọn olùyọ̀ǹda ara-ẹni náà yóò nílò láti jẹ 2kg ti tòmátì tí a ti sè fún ọjọ́ kan.
Yàtọ̀ sí bí omi ara ṣe ń pọ̀ sí i, a ti so lycopene pọ̀ mọ́ àwọn àǹfààní ìlera mìíràn, títí kan dín ewu àrùn ọkàn àti àwọn àrùn jẹjẹrẹ kù.
Àwọn àbájáde ìwádìí náà fi hàn pé ìgbésẹ̀ rere ni láti mú kí ìbímọ ọkùnrin sunwọ̀n síi, gẹ́gẹ́ bí Dókítà Liz Williams, tó ṣe olórí ìwádìí náà, ṣe sọ fún BBC pé, “Ìwádìí kékeré ni èyí, a sì nílò láti tún ṣe iṣẹ́ náà ní àwọn àdánwò ńláńlá, ṣùgbọ́n àwọn àbájáde náà ń fúnni ní ìṣírí gidigidi.
“Ìgbésẹ̀ tó tẹ̀lé ni láti tún ṣe adaṣe náà fún àwọn ọkùnrin tí wọ́n ní ìṣòro ìbímọ, kí a sì wo bóyá lycopene lè mú kí ìpele ìbímọ pọ̀ sí i fún àwọn ọkùnrin náà, àti bóyá ó ń ran àwọn tọkọtaya lọ́wọ́ láti lóyún àti láti yẹra fún àwọn ìtọ́jú ìbímọ tí ó ń wọ inú.”
Dídínkù ọtí líle lè mú kí àǹfààní ìlóyún rẹ pọ̀ sí i (Fọ́tò: Shutterstock)
Ṣíṣe àtúnṣe ìbímọ
Àìlóyún ọkùnrin ní ipa tó ìdajì àwọn tọkọtaya tí kò lè lóyún, àmọ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ àyípadà ìgbésí ayé ló wà tí àwọn ọkùnrin lè ṣe tí wọ́n bá ní ìṣòro ìbímọ.
NHS gbani nímọ̀ràn láti dín ọtí mímu kù, kí a má ṣe ju ìwọ̀n mẹ́rìnlá lọ ní ọ̀sẹ̀ kan, kí a sì má ṣe mu sìgá mọ́. Jíjẹ oúnjẹ tó dáa, tó sì wà ní ìwọ̀n tó yẹ àti mímú ìwọ̀n ara wa dáadáá tún ṣe pàtàkì fún mímú kí sperm wà ní ipò tó dára.
Ó kéré tán ìpín márùn-ún ti èso àti ewébẹ̀ ló yẹ kí a máa jẹ lójoojúmọ́, àti àwọn èròjà carbohydrate, bíi burẹ́dì àti pasta, àti ẹran tí kò ní ìwúwo, ẹja àti èso pulse fún protein.
NHS tun gbani nimọran wiwọ aṣọ abẹ ti ko ni ibamu nigbati o ba n gbiyanju lati loyun ati lati gbiyanju lati jẹ ki ipele wahala dinku, nitori eyi le dinku iṣelọpọ sperm.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kejìlá-04-2025